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破9秒90仍不变!苏炳添:腰伤至少好了90% 下阶段进入高强度练习

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众所周知,亚洲飞人苏炳添2019赛季因遭受严重腰伤实力下滑不少,未能连续2018年史诗般光辉,他腰伤康复何如一直是粉丝们关心的事情,苏炳添在近期一则访谈节目表示腰伤至少好了90%,下阶段将进入高强度练习,成为榜首个跑进9秒90的亚洲人,这个方针仍未改变。腰部是田径运动员核心力量所在区,因为练习过度而导致的腰肌劳损或腰间盘突出,一直是困扰许多运动员腰部的伤病。苏炳添职业生涯有过两个巅峰时期,2015和2018赛季,本来他有望连续巅峰状态,但很不巧腰伤都出现在两个巅峰期末端,中断了他进一步突破的路途。“翻开9秒90方针依旧不变,只要站在跑道上,我就要为这个方向努力。腰伤最起码康复到9成,大力量练习和正常跑没有一点问题,完毕后身体没反应,下阶段将进入特别高强度练习。”运动员身体机能随着年纪增大康复较为缓慢,苏炳添已过30岁,关于一名老将而言从伤病中走出来已属不易,但要从高强度练习中逐渐康复到巅峰状态,除了要避免再次受伤,更要寻求适合自己年纪段的练习方式,所幸本次冬训国家队特别为苏炳添请来美国先进团队,对苏炳添进行精准深邃的指导。苏炳添2020赛季有两场世界大赛,榜首为3月南京室内世锦赛,第二为7月东京奥运会,他将于下月飞赴欧洲开启室内首秀,等待奥运年苏神重返巅峰、王者归来。

 

 

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