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记中国田径队外教 他让苏炳添身形完全不输黑人

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记中国田径队外教 他让苏炳添身形完全不输黑人 亨廷顿是一位全能的田径教练 亨廷顿是一位全能的田径教练 10秒05,昨晚的钻石联赛上海站,面对全世界目前最顶尖的一众百米高手,苏炳添跑出了自己的预期成绩,顺利达到东京奥运会的A标。 走下赛场,一名身穿中国队服满头金发的外国老头迎上前去。一个拥抱、一下撞拳,温暖的鼓励方式让苏炳添的脸上终于浮出笑容。老头叫兰迪·亨廷顿,是中国田径队的幕后高手。 中国田径名宿邹振先曾说:亨廷顿是一个“多事的老头儿”,因为他“对任何一个项目都很关心,都很愿意去指导”。亨廷顿工作时,能看到他在田径场里不停地跑来跑去,一会儿给跳远组的队员们设置起跳点,一会儿又跑去短跑组提提意见。 对于自己的“不务正业”,亨廷顿解释道:“我不喜欢仅仅局限于一种项目,我的想法会在不同的项目中得到不同的灵感。” 2013年,曾培养出男子跳远和三级跳两个项目世界纪录保持者的亨廷顿来到中国,成为中国田径“请进来”的知名外教之一。 事实上,早在执教跳跃组时,亨廷顿就开始特别关注苏炳添。苏炳添的身体素质以及训练时所表现的专注力让亨廷顿极为欣赏,为了将苏炳添拉入麾下,亨廷顿没少下功夫。训练之余,他几乎天天都跑去短跑队猫着,还主动提出数据分析,指出苏炳添之前的百米技术存在节奏感缺失的问题——起跑转平跑很快,但在50米至60米时就容易节奏混乱,力量和速度逐渐下滑。 在亨廷顿看来,30岁的苏炳添正处于他最黄金的阶段,“技术上的改进,以及更好地理解比赛……这些都将让苏充满自信。” 在中国田径队里,亨廷顿的另一大招牌就是“鬼点子”多。有队员曾经评价,在亨廷顿手下训练,原本枯燥的训练都能“变出花儿来”。 亨廷顿爱音乐。他用节奏感极强的音乐把训练场变成迪厅。当初,为了让极具个性的三级跳名将李金哲能在训练中“high”起来,老头不但同意在训练时放音乐,甚至还送了个蓝色小音响给弟子。 这些天,在日常训练中,经常能看到苏炳添嘴上“挂”着一只气球——这也是亨廷顿的发明。吹气球能够帮助苏炳添熟悉腹式呼吸法,这让苏炳添在百米跑全程中,会使用腹式呼吸4次,用这种方式呼吸,吸入的供氧量要远远大于一般的肺呼吸,直接的成果,就是提升了他在冲刺阶段保持速度的能力。 “兰迪真的是一位全能教练。”苏炳添很感激老头给他带来的变化。现在,不难看出加强体能专项训练后的苏炳添外形上也发生了变化,上身肌肉更加健硕,完全不输身边的黑人选手。 65岁的亨廷顿早已到了退休年龄。飘洋过海把自己的晚年生活泡在了异国的田径场上,亨廷顿其实只有一个心愿——在中国培养出一个世界顶级的百米飞人。他说:“苏炳添能跑出9秒85,他有这个实力!”  本报记者 厉苒苒
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